2016年10月19日水曜日

美尻スクワット(YouTube動画)

美尻筋トレ王道のスクワットです。

毎日続けることが大切ですね。^^

筋トレに慣れている方はあまり辛くないと思いますが、長期間筋トレしてない方は辛いと思います。

どうしても辛い時は浅く腰を下ろすのではなく、スクワットの回数を減らしてくださいね。



美尻スクワット



0 件のコメント: